Οι κίνδυνοι εάν πάμε διακοπές :Ο πρώτος και μεγαλύτερος κίνδυνος είναι το " εάν".
Δηλαδή το να μην πάμε καθόλου . Ο δεύτερος είναι αφού τελικά τα καταφέρουμε , να μην τις απολαύσουμε .
΄Αρα , η πρώτη συνθήκη είναι , να τιμήσουμε την τύχη μας πού μας το επέτρεψε σέ αυτές τις περίεργες συνθήκες και να αφήσουμε πίσω όλα αυτά που μπορεί να μας τίς χαλάσουν ,έννοιες, βάσανα ,άγχη.
Όσο αυτό γίνεται . Γιατί λ.χ.θά πάρουμε το κινητό μαζί μας ; και εάν ναί, είμαστε στό απυρόβλητο των διαφόρων "εταιρειών"; Καί τί γίνεται με αυτούς που τηλεφωνούν στις 3.30 μμ γιά κάποιο συμβόλαιο;
Και πάλι αν δεν το πάρουμε , πώς θά είμαστε σε ανοιχτή γραμμή με το γιατρό μας ;
΄Αρα , απο ιατρικής πλευράς , το πρώτο μέλημα είναι να διασφαλίσουμε την απαραίτητη ηρεμία .
Εδώ προστίθεται η πρόβλεψη γιά τά πιθανά προβλήματα ,που μπορεί να προκύψουν .
Εάν λοιπόν έχουμε κάποιο ιατρικό ιστορικό , να έχουμε μιλήσει με το γιατρό μας και πιθανώς να έχουμε κανει το απαραίτητο check-up.Να μη λησμονήσουμε νά πάρουμε μαζί τά φάρμακά μας σέ αρκετό απόθεμα καθώς και πιθανές απαραίτητες συσκευές , οπως λ.χ.γιά μέτρηση του σακχάρου .
Στην περίπτωση αυτή , πρόσθετοι κίνδυνοι είναι από την μη τήρηση των οδηγιών του γιατρού μας ,γιά κατανάλωση φαγητού , αλατιού ,ποτού , γιά αποφυγή υπερτασικής κρίσης μέ τίς επιπλοκές της,η των επιπλοκών του διαβήτη . Ο οποίος μπορει να απορρυθμιστεί πολύ και απο την αφυδάτωση ή και έναν αθώο γιά τους πολλούς πυρετό .
Ο γενικός κανόνας είναι πώς γιά τά ιδιαίτερα προβλήματα του καθενός , αυτός θά πρέπει να λάβει προσωπικές οδηγίες απο το γιατρό του .Να διατηρήσει την επαφή, που προαναφέραμε.
Ταυτόχρονα , στον προορισμό του , ας αποκαταστήσει μιάν επαφή,πάντα σε συνεννόηση με τον προσωπικό του γιατρό , μέ τους τοπικούς παράγοντες της υγείας .
Μέ αυτούς τούς όρους ,ακόμη και άνθρωποι που δέν το διανοούνται , μπορούν να πάνε κάπου διακοπές .
Στό κάτω - κάτω υπάρχουν μέρη πού είναι πιό οργανωμένα γιά τό σκοπό αυτό.
Αναφερθήκαμε στο ποτό. Η μέθη είναι ένας δυνητικός κίνδυνος και μάλιστα η οδήγηση υπό τήν επήρεια της .
Πράγματα πού ισχύουν και γιά τίς υπόλοιπες ουσίες ,προσθέτοντας και τα νομικά προβλήματα .
Η κάθε ουσία εκτρέπει τον οργανισμό πρός διάφορες κατευθύνσεις π.χ. η κοκαίνη σχετίζεται με εμφράγματα σε νέους , ενω οι αμφεταμίνες των rave -parties εκτός των άλλων καί με έντονη αφυδάτωση .
Από εκεί και περα , όλοι αντιμετωπίζουν κάποιο δυνητικό πρόβλημα , και οι εγκρατείς και οι υγιείς .
Κίνδυνοι υπάρχουν από τίς πιθανές πλημμελείς συνθήκες υγιεινής . Εφ΄όσον διαπιστώσετε κάτι τέτοιο,
απλά πηγαίνετε αλλού . Προτιμήστε το εμφιαλωμένο νερό και τα φαγητά που έχουν μαγειρευτεί.
Ωστόσο και το εμφιαλωμένο νερό θέλει ειδικές συνθήκες φύλαξης .Το κοινότερο πρόβλημα θά είναι
μια γαστρεντερίτιδα ,πού συνήθως αντιμετωπίζεται επαρκώς με ενυδάτωση , αντιεμετικά και αντιδιαρροίκά .
Η έντονη άσκηση δέν είναι εντελώς αθώα ,ιδιαίτερα στίς υψηλές θερμοκρασίες .
Μήν κάθεστε πολύ ώρα στόν ήλιο και μεριμνήστε γιά τήν αντιηλιακή προστασία . Ενυδατωθείτε παραπάνω και σε περίπτωση εγκαύματος ,πού υπερβαίνει το γιαούρτι έχετε μαζί σας μιά κορτιζονουχα αλοιφη.
Θά σάς βοηθήσει και σέ πιθανά τσιμπήματα ή δερματικές αλλεργίες . Οι τελευταίες είναι συνηθέστερες τήν άνοιξηκαι το φθινόπωρο,
ωστόσο σέ ένα καινούργιο μέρος μπορεί να έρθουμε σέ επαφή με αγνωστα αλλεργιογόνα .
Σέ τραυματισμούς ,συνήθως απαιτείται διακομιδή . Ο μεγαλύτερος κίνδυνος είναι ο πανικός . Εκλέξτε αρχηγό τόν πιό έμπειρο και ψύχραιμο και απλά ακούστε τον .
Αν διακοπές = χαλάρωση , ενημερωθείτε για τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα .Πάρτε "προφυλάξεις".
Δέν ήθελα να σας τρομάξω . Η πρόληψη βοηθάει .
Ο Θεός βοηθός . Καλές διακοπές !!!

Βασίλης Ρώτας
Παθολόγος