Ολιγοθερμιδικές γλυκαντικές ύλες στη ζαχαροπλαστική
Ένα γλυκάκι πριν τον ύπνο για... όνειρα γλυκά, ένα γλυκάκι στα γενέθλια, κάτι γλυκό το απόγευμα για να συνοδεύσει τον καφέ, ένα μετά το ψάρι για να φτιάξει η γεύση, ένα στην επέτειο και πολλά άλλα......

Πώς να ''ταΐσετε'' το ανοσοποιητικό σας
Αν έχετε πάρει όλα τα μέτρα πρόληψης, πόσο εύκολο είναι πια να εκτεθείτε στους παθογόνους μικροοργανισμούς; Σύμφωνα με αποτελέσματα ερευνών, μόνο τα κουμπιά του ασανσέρ περιέχουν σαράντα φορές περισσότερα μικρόβια από όσα βρίσκονται στις δημόσιες τουαλέτες...

Απο τι μπορεί να μολυνθεί το φαγητό που τρώμε;
Οι κίνδυνοι για την ασφάλεια των τροφίμων μας, μπορούν να χωριστούν γενικά σε τρεις κατηγορίες: τους βιολογικούς, τους χημικούς και τους φυσικούς. Ειδικότερα:...

Νηστεία
Τα περισσότερα χρόνια όλο και περισσότερα άτομα, από όλες τις ηλικίες, αποφασίζουν αν ακολουθήσουν ένα πρόγραμμα νηστείας, όπως ακριβώς το καθορίζουν οι συστάσεις της ορθόδοξης εκκλησίας...

Έλλειψη σιδήρου.. Λύστε το πρόβλημα οριστικά!
Αν γυρίσετε κάποια χρόνια πίσω και θυμηθείτε τη μάχη που έδιναν οι μανάδες προκειμένου να αδειάσετε το πιάτο με το σπανάκι ή τις φακές, θα συνειδητοποιήσετε πως ξέρετε για τη σημασία του σιδήρου από την αρχή της παιδικής σας ηλικίας...

Η Διαθρεπτική Αξία της Ντομάτας
Η ντομάτα αποτελεί ένα από τα αγαπημένα μας λαχανικά και συνάμα το βασικό συστατικό της παραδοσιακής και πολυφημισμένης χωριάτικης σαλάτας. Πέρα όμως από την ιδιαίτερη γεύση της, εμπεριέχει πολύτιμα θρεπτικά συστατικά με αναγνωρισμένη δράση στον ανθρώπινο οργανισμό...

Δίαιτα - Νηστεία
Βρισκόμαστε πλέον για τα καλά στον Μάρτιο. Κατά τη σύγχρονη αντίληψη, που συνδέει το καλοκαίρι με τις παραλίες, τα μαγιό και τα καλλίγραμμα σώματα, είναι εποχή για δίαιτες και γυμναστήρια...

Βελτιώστε τη διατροφή σας με δέκα βήματα
Κάντε δέκα απλά βήματα για να βάλετε τις βάσεις για μια σωστή διατροφική συμπεριφορά: 1. Αξιολογήστε την κατάσταση Το πρώτο βήμα που πρέπει να κάνετε, είναι να αξιολογήσετε την κατάσταση της υγείας σας και να αναλογιστείτε τον τρόπο διατροφής σας τους τελευταίους 12 μήνες...

Τροφές για γερά και λαμπερά μαλλιά Όλοι γνωρίζουμε πως μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή συμβάλλει ,κι αυτή στο βαθμό που της αναλογεί, στην καλή εμφάνιση των μαλλιών μας. Για να έχετε γερά και λαμπερά μαλλιά ακολουθείστε μια διατροφή με μεγάλη ποικιλία σε τρόφιμα αλλά καταναλώστε και τις παρακάτω τροφές.
...

7 βήματα για να μειώσετε το αλάτι στη διατροφή σας
Πόσες φορές έχετε πιάσει το μπουκάλι με το αλάτι και ρίχνετε στο φαγητό σας "λίγο για τη γεύση", χωρίς καν να το έχετε πρώτα δοκιμάσει; Σίγουρα το Νάτριο είναι απαραίτητο για το σώμα μας, σε μικρές όμως ποσότητες
...

Διατροφή και Πολυκυστικές Ωοθήκες
Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS), που προβληματίζει στις ημέρες μας έως και το 15% των γυναικών σε γόνιμη ηλικία, αντικατοπτρίζει ένα φάσμα εκδηλώσεων, από διαταραχές περιόδου και ωορρηξίας έως υπογονιμότητα και σακχαρώδη διαβήτη...