Πιθανές παθήσεις για το σύμπτωμα: Φτέρνισμα
Αναζήτηση Συμπτωμάτων:
Κοινό κρυολόγημα ή συνάχι
Ορισμός
Το κοινό κρυολόγημα / συνάχι γενικώς περιλαμβάνει τη ρινική καταρροή, τη ρινική συμφόρηση και το φτέρνισμα. Ο ασθενής ενδέχεται να υποφέρει από πονόλαιμο και να παρουσιάζει βήχα, κεφαλαλγία κι άλλα συμπτώματα. Πάνω από 200 ιοί μπορούν να προκαλέσουν ένα απλό κρυολόγημα.
Εναλλακτικοί ορισμοί
Ιογενής λοίμωξη του ανωτέρου αναπνευστικού συστήματος, Κρυολόγημα / συνάχι.
Εσείς και τα παιδιά σας πιθανότατα να αναπτύξετε περισσότερα κρυολογήματα σε σχέση με οποιαδήποτε άλλη ασθένεια / νόσο. Τα παιδιά θα εμφανίσουν κατά μέσο όρο 3 – 8 κρυολογήματα το χρόνο και θα συνεχίζουν να εμφανίζουν κρυολογήματα καθ’ όλη τη διάρκεια της παιδικής τους ηλικίας. Οι γονείς συνήθως προσβάλλονται από τα παιδιά. Το απλό συνάχι συνιστά το κυριότερο λόγω απουσίας των παιδιών από το σχολείο και των ενηλίκων από την εργασία τους.
Συνήθως τα παιδιά προσβάλλονται από την επαφή τους με άλλα παιδιά. Όταν ένα νέο στέλεχος μικροβίου εισαχθεί εντός του σχολείου ή κέντρα φροντίδας, μεταφέρεται ταχύτατα σε όλα τα παιδιά.
Το συνάχι μπορεί να εμφανιστεί καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου, σημειώνει ωστόσο έξαρση κατά τους χειμερινούς μήνες (ακόμη και σε περιοχές με ήπιο χειμώνα). Σε περιοχές / χώρες που δεν υπάρχει χειμώνας, τα κρυολογήματα παρουσιάζουν έξαρση κατά την περίοδο των βροχοπτώσεων.
Η ρινική καταρροή ενός ασθενούς (από κρυολόγημα) περιέχει άφθονους ιούς κρυολογήματος. Το φτέρνισμα, το φύσημα της ρινός και το σκούπισμα αυτής, εξαπλώνει τους ιούς. Το συνάχι μπορεί να μεταδοθεί με την εισπνοή ιών σε περίπτωση έχετε στενή επαφή με άτομο που φτερνίστηκε ή με το άγγιγμα της ρινός, των οφθαλμών ή του στόματος κατόπιν επαφής σας με κάτι επιμολυσμένο από ιούς.
Τα άτομα είναι περισσότερο μεταδοτικά κατά τις πρώτες δύο ή τρεις ημέρες του κρυολογήματος και συνήθως καθόλου μεταδοτικά, κατά την έβδομη έως και δέκατη μέρα.
Συμπτώματα
Τα τρία συνηθέστερα συμπτώματα είναι:
Οι ενήλικες και τα μεγαλύτερα παιδιά με κρυολόγημα, συνήθως παρουσιάζουν δεκατική μόνο πυρετική κίνηση ή και απουσία πυρετού. Τα νεαρά παιδιά ωστόσο, παρουσιάζουν πυρετό της τάξης του 37,7˚C - 38,8˚C.
Μόλις «κολλήσουμε» ένα κρυολόγημα, τα συμπτώματα κάνουν την εμφάνισή τους μέσα σε 2 ή 3 ημέρες ή μπορεί και μετά από 1 εβδομάδα. Τυπικά, η ενόχληση της ρινός και του φάρυγγα, συνιστούν το πρώτο σύμπτωμα, που ακολουθείται από φτέρνισμα και υδαρείς ρινικές εκκρίσεις.
Μέσα σε 1 έως 3 ημέρες, οι ρινικές εκκρίσεις καθίστανται παχύρρευστες κι ενδεχομένως να φέρουν κιτρινωπή ή πρασινωπή χροιά. Το τελευταίο αποτελεί σύνηθες σύμπτωμα του απλού συναχιού, δίχως ο ασθενής να χρήζει τη λήψη αντιβιοτικών.
Αναλόγως του ιού που είναι υπεύθυνο για τα συμπτώματα, μπορούν επίσης να προκληθούν:
Ωστόσο, αν πρόκειται πράγματι για ένα απλό κρυολόγημα, τα κύρια συμπτώματα θα εμφανίζονται στη ρίνη.
Για τα παιδιά που πάσχουν από άσθμα, το συνάχι συνιστά τον κύριο παράγοντα πρόκλησης των συμπτωμάτων άσθματος.
Συνήθως, τα κρυολογήματα κάνουν την εμφάνισή τους πριν την ανάπτυξη ωτικών λοιμώξεων. Ωστόσο, σε ένα παιδί, παρατηρείται συμφόρηση στη κοιλότητα του τυμπάνου του ωτός, κατά τη διάρκεια ενός κρυολογήματος κι ενδέχεται να συγκεντρώνεται υγρό δίχως την ύπαρξη βακτηριακής λοίμωξης (ονομάζεται ορώδης ωτίτιδα του μέσου χιτώνα των αιμοφόρων αγγείων).
Το κρυολόγημα συχνά υποχωρεί πλήρως κι αυτόματα εντός 7 ημερών, αν και μπορούν να συνεχίζουν παρατεταμένα κάποια συμπτώματα (όπως βήχας) για μία ακόμη εβδομάδα. Σε περίπτωση που τα συμπτώματα διαρκέσουν περισσότερο, επισκεφθείτε τον ιατρό σας, ώστε να αποκλεισθεί η πιθανότητα ότι πάσχετε από άλλες παθολογικές καταστάσεις, όπως φλεγμονή των παραρρίνιων κόλπων ή αλλεργίες.
Θεραπεία
Αναπαυθείτε αρκετά και καταναλώνετε πολλά υγρά. Φάρμακα που διατίθενται δίχως ιατρική συνταγή, ενδέχεται να ανακουφίσουν τα συμπτώματά σας. Ουσιαστικά, δεν μειώνουν τη διάρκεια του κρυολογήματος, απλά σας βοηθούν να αισθανθείτε καλύτερα.
ΣΗΜΕΙΩΣΗ: οι ειδικοί συστήνουν να μη χρησιμοποιούνται φαρμακευτικά σκευάσματα για την αντιμετώπιση του βήχα και του κρυολογήματος, σε παιδιά κάτω των 6 ετών. Συμβουλευτείτε τον ιατρό σας, προτού λάβει το παιδί σας οποιοδήποτε φάρμακο που διατίθεται χωρίς ιατρική συνταγή, αν και οι οδηγίες χρήσεως αναγράφουν ότι επιτρέπεται να χορηγηθεί σε παιδιά. Είναι πολύ πιθανό τα φάρμακα αυτά να μην έχουν επίδραση στα παιδιά και να προκαλέσουν παρενέργειες.
Τα αντιβιοτικά δεν πρέπει να λαμβάνονται για την αντιμετώπιση ενός απλού κρυολογήματος. Δεν θα επιφέρουν καμία βελτίωση και μπορούν ακόμη και να επιδεινώσουν την κατάσταση. Οι εκκρίσεις με πρασινωπή ή κιτρινωπή χροιά, δεν συνιστούν λόγο λήψης αντιβιοτικών φαρμάκων, παρά μόνον στην περίπτωση που ο ασθενής δεν παρουσιάσει βελτίωση εντός 10 – 14 ημέρες. (στην περίπτωση αυτή ενδέχεται να πάσχει από λοίμωξη των παραρρίνιων κόλπων που ονομάζεται παραρρινοκολπίτιδα).
Διατίθενται νέα αντιϊκά φαρμακευτικά σκευάσματα, τα οποία μπορούν να αποκαταστήσουν πλήρως τη ρινική καταρροή μία ημέρα νωρίτερα από τα συνηθισμένα φάρμακα (και να ανακουφίσουν τα συμπτώματα εντός μίας ημέρας). Ωστόσο, δεν έχει αποσαφηνιστεί αν οι βελτιώσεις που επιφέρουν, υπερισχύουν των κινδύνων.
Ήδη από το 12 αι., η κοτόσουπα χρησιμοποιείται ως θεραπευτικό μέσο του κρυολογήματος. Η θερμότητα, τα υγρά και το αλάτι, ενδέχεται να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε το συνάχι.
Εναλλακτικές θεραπευτικές αγωγές που χρησιμοποιούνται, περιλαμβάνουν:
Πρόγνωση
Τα συμπτώματα συνήθως υποχωρούν εντός 7 με 10 ημέρες.
Επιπλοκές
Επικοινωνία με τον ιατρό σας
Αρχικά δοκιμάστε φροντίδα εντός σπιτιού. Επικοινωνήστε μα τον ιατρό σας αν:
Πρόληψη
Ίσως θεωρείτε ως αδύνατο να προσπαθήσετε να αποτρέψετε τα κρυολογήματα, αλλά είναι εφικτό. Τα παιδιά αναπτύσσουν 3 – 8 κρυολογήματα το χρόνο.
Παρακάτω δίδονται 5 αποδεδειγμένοι τρόποι ώστε να μειώσουμε την έκθεσή μας στα μικρόβια:
Υπάρχουν 6 τρόποι ενίσχυσης του ανοσοποιητικού σύστημα:
Το κοινό κρυολόγημα / συνάχι γενικώς περιλαμβάνει τη ρινική καταρροή, τη ρινική συμφόρηση και το φτέρνισμα. Ο ασθενής ενδέχεται να υποφέρει από πονόλαιμο και να παρουσιάζει βήχα, κεφαλαλγία κι άλλα συμπτώματα. Πάνω από 200 ιοί μπορούν να προκαλέσουν ένα απλό κρυολόγημα.
Εναλλακτικοί ορισμοί
Ιογενής λοίμωξη του ανωτέρου αναπνευστικού συστήματος, Κρυολόγημα / συνάχι.
Εσείς και τα παιδιά σας πιθανότατα να αναπτύξετε περισσότερα κρυολογήματα σε σχέση με οποιαδήποτε άλλη ασθένεια / νόσο. Τα παιδιά θα εμφανίσουν κατά μέσο όρο 3 – 8 κρυολογήματα το χρόνο και θα συνεχίζουν να εμφανίζουν κρυολογήματα καθ’ όλη τη διάρκεια της παιδικής τους ηλικίας. Οι γονείς συνήθως προσβάλλονται από τα παιδιά. Το απλό συνάχι συνιστά το κυριότερο λόγω απουσίας των παιδιών από το σχολείο και των ενηλίκων από την εργασία τους.
Συνήθως τα παιδιά προσβάλλονται από την επαφή τους με άλλα παιδιά. Όταν ένα νέο στέλεχος μικροβίου εισαχθεί εντός του σχολείου ή κέντρα φροντίδας, μεταφέρεται ταχύτατα σε όλα τα παιδιά.
Το συνάχι μπορεί να εμφανιστεί καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου, σημειώνει ωστόσο έξαρση κατά τους χειμερινούς μήνες (ακόμη και σε περιοχές με ήπιο χειμώνα). Σε περιοχές / χώρες που δεν υπάρχει χειμώνας, τα κρυολογήματα παρουσιάζουν έξαρση κατά την περίοδο των βροχοπτώσεων.
Η ρινική καταρροή ενός ασθενούς (από κρυολόγημα) περιέχει άφθονους ιούς κρυολογήματος. Το φτέρνισμα, το φύσημα της ρινός και το σκούπισμα αυτής, εξαπλώνει τους ιούς. Το συνάχι μπορεί να μεταδοθεί με την εισπνοή ιών σε περίπτωση έχετε στενή επαφή με άτομο που φτερνίστηκε ή με το άγγιγμα της ρινός, των οφθαλμών ή του στόματος κατόπιν επαφής σας με κάτι επιμολυσμένο από ιούς.
Τα άτομα είναι περισσότερο μεταδοτικά κατά τις πρώτες δύο ή τρεις ημέρες του κρυολογήματος και συνήθως καθόλου μεταδοτικά, κατά την έβδομη έως και δέκατη μέρα.
Συμπτώματα
Τα τρία συνηθέστερα συμπτώματα είναι:
- Ρινική συμφόρηση
- Ρινική καταρροή
- Φτέρνισμα
Οι ενήλικες και τα μεγαλύτερα παιδιά με κρυολόγημα, συνήθως παρουσιάζουν δεκατική μόνο πυρετική κίνηση ή και απουσία πυρετού. Τα νεαρά παιδιά ωστόσο, παρουσιάζουν πυρετό της τάξης του 37,7˚C - 38,8˚C.
Μόλις «κολλήσουμε» ένα κρυολόγημα, τα συμπτώματα κάνουν την εμφάνισή τους μέσα σε 2 ή 3 ημέρες ή μπορεί και μετά από 1 εβδομάδα. Τυπικά, η ενόχληση της ρινός και του φάρυγγα, συνιστούν το πρώτο σύμπτωμα, που ακολουθείται από φτέρνισμα και υδαρείς ρινικές εκκρίσεις.
Μέσα σε 1 έως 3 ημέρες, οι ρινικές εκκρίσεις καθίστανται παχύρρευστες κι ενδεχομένως να φέρουν κιτρινωπή ή πρασινωπή χροιά. Το τελευταίο αποτελεί σύνηθες σύμπτωμα του απλού συναχιού, δίχως ο ασθενής να χρήζει τη λήψη αντιβιοτικών.
Αναλόγως του ιού που είναι υπεύθυνο για τα συμπτώματα, μπορούν επίσης να προκληθούν:
- Βήχας
- Μειωμένη όρεξη
- Κεφαλαλγία
- Μυαλγίες
- Οπισθο-ρινική καταρροή
- Πονόλαιμος
Ωστόσο, αν πρόκειται πράγματι για ένα απλό κρυολόγημα, τα κύρια συμπτώματα θα εμφανίζονται στη ρίνη.
Για τα παιδιά που πάσχουν από άσθμα, το συνάχι συνιστά τον κύριο παράγοντα πρόκλησης των συμπτωμάτων άσθματος.
Συνήθως, τα κρυολογήματα κάνουν την εμφάνισή τους πριν την ανάπτυξη ωτικών λοιμώξεων. Ωστόσο, σε ένα παιδί, παρατηρείται συμφόρηση στη κοιλότητα του τυμπάνου του ωτός, κατά τη διάρκεια ενός κρυολογήματος κι ενδέχεται να συγκεντρώνεται υγρό δίχως την ύπαρξη βακτηριακής λοίμωξης (ονομάζεται ορώδης ωτίτιδα του μέσου χιτώνα των αιμοφόρων αγγείων).
Το κρυολόγημα συχνά υποχωρεί πλήρως κι αυτόματα εντός 7 ημερών, αν και μπορούν να συνεχίζουν παρατεταμένα κάποια συμπτώματα (όπως βήχας) για μία ακόμη εβδομάδα. Σε περίπτωση που τα συμπτώματα διαρκέσουν περισσότερο, επισκεφθείτε τον ιατρό σας, ώστε να αποκλεισθεί η πιθανότητα ότι πάσχετε από άλλες παθολογικές καταστάσεις, όπως φλεγμονή των παραρρίνιων κόλπων ή αλλεργίες.
Θεραπεία
Αναπαυθείτε αρκετά και καταναλώνετε πολλά υγρά. Φάρμακα που διατίθενται δίχως ιατρική συνταγή, ενδέχεται να ανακουφίσουν τα συμπτώματά σας. Ουσιαστικά, δεν μειώνουν τη διάρκεια του κρυολογήματος, απλά σας βοηθούν να αισθανθείτε καλύτερα.
ΣΗΜΕΙΩΣΗ: οι ειδικοί συστήνουν να μη χρησιμοποιούνται φαρμακευτικά σκευάσματα για την αντιμετώπιση του βήχα και του κρυολογήματος, σε παιδιά κάτω των 6 ετών. Συμβουλευτείτε τον ιατρό σας, προτού λάβει το παιδί σας οποιοδήποτε φάρμακο που διατίθεται χωρίς ιατρική συνταγή, αν και οι οδηγίες χρήσεως αναγράφουν ότι επιτρέπεται να χορηγηθεί σε παιδιά. Είναι πολύ πιθανό τα φάρμακα αυτά να μην έχουν επίδραση στα παιδιά και να προκαλέσουν παρενέργειες.
Τα αντιβιοτικά δεν πρέπει να λαμβάνονται για την αντιμετώπιση ενός απλού κρυολογήματος. Δεν θα επιφέρουν καμία βελτίωση και μπορούν ακόμη και να επιδεινώσουν την κατάσταση. Οι εκκρίσεις με πρασινωπή ή κιτρινωπή χροιά, δεν συνιστούν λόγο λήψης αντιβιοτικών φαρμάκων, παρά μόνον στην περίπτωση που ο ασθενής δεν παρουσιάσει βελτίωση εντός 10 – 14 ημέρες. (στην περίπτωση αυτή ενδέχεται να πάσχει από λοίμωξη των παραρρίνιων κόλπων που ονομάζεται παραρρινοκολπίτιδα).
Διατίθενται νέα αντιϊκά φαρμακευτικά σκευάσματα, τα οποία μπορούν να αποκαταστήσουν πλήρως τη ρινική καταρροή μία ημέρα νωρίτερα από τα συνηθισμένα φάρμακα (και να ανακουφίσουν τα συμπτώματα εντός μίας ημέρας). Ωστόσο, δεν έχει αποσαφηνιστεί αν οι βελτιώσεις που επιφέρουν, υπερισχύουν των κινδύνων.
Ήδη από το 12 αι., η κοτόσουπα χρησιμοποιείται ως θεραπευτικό μέσο του κρυολογήματος. Η θερμότητα, τα υγρά και το αλάτι, ενδέχεται να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε το συνάχι.
Εναλλακτικές θεραπευτικές αγωγές που χρησιμοποιούνται, περιλαμβάνουν:
- Εχινάτσια
- Βιταμίνη C
- Ψευδάργυρος
Πρόγνωση
Τα συμπτώματα συνήθως υποχωρούν εντός 7 με 10 ημέρες.
Επιπλοκές
- Βρογχίτιδα
- Ωτική λοίμωξη
- Πνευμονία
- Παραρρινοκολπίτιδα
- Επιδείνωση του άσθματος
Επικοινωνία με τον ιατρό σας
Αρχικά δοκιμάστε φροντίδα εντός σπιτιού. Επικοινωνήστε μα τον ιατρό σας αν:
- Εμφανίσετε δυσκολίες αναπνοής
- Τα συμπτώματα επιδεινωθούν ή δεν βελτιωθούν μετά το πέρας 7 έως 10 ημερών
Πρόληψη
Ίσως θεωρείτε ως αδύνατο να προσπαθήσετε να αποτρέψετε τα κρυολογήματα, αλλά είναι εφικτό. Τα παιδιά αναπτύσσουν 3 – 8 κρυολογήματα το χρόνο.
Παρακάτω δίδονται 5 αποδεδειγμένοι τρόποι ώστε να μειώσουμε την έκθεσή μας στα μικρόβια:
- Πλένετε πάντα τα χέρια σας: τα παιδιά κι οι ενήλικες οφείλουν να πλένουν πάντοτε τα χέρια τους – μετά το σκούπισμα της ρινός, μετά την αλλαγή πάνων ή τη χρήση τουαλέτας, πριν το φαγητό και πριν την προετοιμασία του φαγητού
- Απολύμανση: καθαρίστε τις συνήθης επιφάνειες που αγγίζονται (χειρολαβές του νεροχύτη, υφασμάτινα καλύμματα κρεβατιού) με EPA – ένα εγκεκριμένο απολυμαντικό
- Αλλάξτε κέντρο φροντίδας για τα παιδιά: η επίσκεψη σε κέντρα φροντίδας με παρουσία 6 ή και λιγότερο παιδιών, μειώνει δραματικά την επαφή με τα μικρόβια
- Χρήση άμεσου απολυμαντικού χεριών: μια μικρή ποσότητα θα εξουδετερώσει 99,9% των μικροβίων, δίχως τη χρήση νερού ή πετσέτας. Αυτά τα προϊόντα χρησιμοποιούν αλκοόλη-οινόπνευμα για την εξουδετέρωση των μικροβίων. Είναι αντισηπτικά, όχι αντιβιοτικά, οπότε και δεν μπορεί να αναπτυχθεί η αντίσταση των μικροβίων.
- Χρησιμοποιείστε χάρτινες πετσέτες αντί τις πετσέτες κοινής χρήσης.
Υπάρχουν 6 τρόποι ενίσχυσης του ανοσοποιητικού σύστημα:
- Αποφύγετε το παθητικό κάπνισμα: αποφύγετε το παθητικό κάπνισμα όσο περισσότερο μπορείτε, μιας και είναι υπεύθυνο για πολλές παθολογικές καταστάσεις, συμπεριλαμβανομένου εκατομμυρίων κρυολογημάτων
- Αποφύγετε τη λήψη μη αναγκαίων αντιβιοτικών: όσο περισσότερο κάποιος λαμβάνει αντιβιοτικά σκευάσματα, τόσο μεγαλύτερες πιθανότητες έχει να υποστεί κάποιο κρυολόγημα, συνοδευόμενο από παρατεταμένη κι επίμονη λοίμωξη, προκληθείσα από οργανισμούς με μεγαλύτερη αντίσταση
- Θηλασμός: το γάλα του θηλασμού είναι γνωστό ότι παρέχει προστασία ενάντια στις λοιμώξεις της αναπνευστικής οδού, ακόμη και μετά από πολλά έτη. Τα παιδιά που η μητέρα τους δεν τους θήλαζε, σημειώνουν 5 φορές περισσότερες ωτικές λοιμώξεις
- Κατανάλωση νερού: το σώμα σας χρειάζεται υγρά ώστε να λειτουργήσει σωστά το ανοσοποιητικό σύστημα
- Καταναλώστε γιαούρτι: τα ευεργητικά βακτηρίδια που βρίσκονται σε κάποια γιαούρτια βοηθούν στην πρόληψη των κρυολογημάτων
- Κοιμηθείτε αρκετά: η έλλειψη ύπνου και η αργοπορημένη ώρα ύπνου καθιστούν τον οργανισμό ευάλωτο
Σοβαρή Υπενθύμιση:
Οι πληροφορίες που περιέχονται στο www.eumedline.eu έχουν σαν μοναδικό σκοπό την ενημέρωση και δεν αποτελούν πρόταση για οποιαδήποτε ιατρική-διαγνωστική εξέταση ή θεραπεία. Προτείνεται τα ανωτέρω να γίνονται σε συνεννόηση με τον γιατρό σας η άλλους επαγγελματίες υγείας.
Η ιατρική είναι μια συνεχώς μεταβαλλόμενη επιστήμη και η θεραπεία δεν είναι πάντα σαφώς καθορισμένη. Η νέα έρευνα αλλάζει καθημερινά τις διαγνωστικές και θεραπευτικές ενδείξεις. Το euMEDLINE προσπαθεί να παρέχει ενημερωμένες και ακριβείς πληροφορίες που είναι αποδεκτές γενικά μέσα στα ιατρικά πρότυπα κατά την διάρκεια της δημοσίευσης. Εντούτοις, δεδομένου ότι η ιατρική επιστήμη αλλάζει συνεχώς και το ανθρώπινο λάθος είναι πάντα δυνατό, το euMEDLINE δεν μπορεί να διαβεβαιώσει ότι οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτό είναι ακριβείς ή πλήρεις, ούτε είναι υπεύθυνο για τυχόν παραλείψεις, λάθη ή για τα αποτελέσματα της χρησιμοποίησης αυτών των πληροφοριών.
Ο αναγνώστης πρέπει να επιβεβαιώσει τις πληροφορίες που περιέχονται στο euMEDLINE από άλλες πηγές πριν από τη χρήση και ιδιαίτερα από τους επαγγελματίες υγείας. Ειδικότερα, όλες οι δόσεις, οι ενδείξεις, και οι αντενδείξεις των φαρμάκων πρέπει να επιβεβαιωθούν στο πληροφοριακό ένθετο των συσκευασιών των φαρμάκων. Η χρήση των εμπορικών ονομασιών των φαρμάκων γίνεται αποκλειστικά για ενημερωτικούς-πληροφοριακούς λόγους και δεν υποδηλώνει μεροληψία υπέρ αυτών.
Το euMEDLINE δεν μπορεί να θεωρηθεί υπεύθυνο, άμεσα ή έμμεσα, για τη ζημιά ή την επιπλοκή που μπορεί να προκύψει με την εφαρμογή των πληροφοριών που περιέχονται στις σελίδες του. Για κάθε απορία επικοινωνήστε μαζί μας μέσω e-mail.
