Ιατρικά Άρθρα - Διατροφή και Υγεία

Μη στερείσαι το ψωμάκι!
Όταν χάνουμε βάρος γινόμαστε, τουλάχιστον για λίγο, πιο… ευτυχισμένοι. Η ένδειξη της ζυγαριάς μικραίνει, τα ρούχα μας ταιριάζουν καλύτερα, βελτιώνεται η υγεία μας και μειώνεται σταδιακά το (επιπλέον) σωματικό λίπος...
5 Διατροφικές Συμβουλές Για Το Ασθενές Φύλλο
Η πρώτη συμβουλή είναι και η πιο απλή και αυτονόητη. Το πρωινό γεύμα παρέχει την απαραίτητη ενέργεια να αντεπεξέλθετε στις ανάγκες μιας απαιτητικής ημέρας ενώ βοηθάει στη διατήρηση του σωματικού σας βάρους
...
Τι αυξάνει τη χοληστερίνη μου;
Μετά από ένα τακτικό checkup, σας βρήκαν ότι τα επίπεδα χοληστερόλης σας είναι (πολύ ή λίγο) υψηλά. Παρόλο που, σε πρώτη φάση, είναι μια ανησυχητική ένδειξη για το επίπεδο της υγείας σας, μπορείτε να κάνετε πολλά πράγματα για να την αντιμετωπίσετε...
Η σημασία της διατροφής στην πρόληψη του καρκίνου
Η 4η Φεβρουαρίου είναι η Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου. Ο καρκίνος αποτελεί μια από τις σημαντικότερες αιτίες θανάτου. Κάθε χρόνο διαγιγνώσκονται περισσότερα από 12.7 εκατομμύρια περιστατικά καρκίνου παγκοσμίως...
Η σοκολάτα στο μικροσκόπιο: οφέλη και προβληματισμοί
Η σοκολάτα είναι ένα τρόφιμο που καταναλώνεται ευρύτατα ανά τον κόσμο και μάλιστα με ιδιαίτερη ευχαρίστηση. Αν και η άποψη που επικρατούσε επί χρόνια ήταν ότι η κατανάλωση σοκολάτας συμβάλλει θετικά στην εκδήλωση της παχυσαρκίας και του σακχαρώδη διαβήτη...
Σόγια - Διαβήτης
Ο διαβήτης τείνει να γίνει ένα παγκόσμιο πρόβλημα υγείας, μια τάση που τείνει να κυριαρχήσει στις δυτικές κοινωνίες. Προβλέπεται ότι το ποσοστό των ενηλίκων που πάσχουν από διαβήτη τύπου 2 θα υπερβεί το επίπεδο του 30% μέσα στα επόμενα 50 χρόνια...
Διατροφή και καρκίνος του προστάτη
Ο καρκίνος του προστάτη είναι η τρίτη πιο συχνά εμφανιζόμενη μορφή καρκίνου στους άνδρες. Οι παράγοντες που παίζουν ρόλο στην εμφάνιση αυτού του καρκίνου είναι η εθνικότητα, η ηλικία, γενετικοί και περιβαλλοντικοί παράγοντες, όπως η διατροφή...
Διατροφή και Οστεοπόρωση
Από στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας και του Διεθνούς Ιδρύματος Οστεοπόρωσης εκτιμάται ότι 228 εκατομμύρια Αμερικάνων έχουν προσβληθεί από οστεοπόρωση, ενώ 1.5 εκατομμύρια κατάγματα καταγράφονται ετησίως, ως αποτέλεσμα αυτής
...
5 λάθη γονέων στη διαμόρφωση της παιδικής διατροφικής συμπεριφοράς
Όλοι οι γονείς ενδιαφέρονται για τη σωστή διατροφή των παιδιών τους. Οι γονείς διαβάζουν, ενημερώνονται και προσπαθούν για να δώσουν, στο παιδί τους, τις βάσεις για την ανάπτυξη μιας σωστή διατροφικής συμπεριφοράς...
Πώς να χάσετε τα κιλά των γιορτών!
Τα Χριστούγεννα πέρασαν και η νέα χρονιά είναι πλέον πραγματικότητα. Το ίδιο και ο δείκτης της ζυγαριάς που για πολλούς έχει ανέβει, αποτελώντας φυσικό επακόλουθο των γαστριμαργικών απολαύσεων στα –ουκ ολίγα- τραπέζια της εορταστικής περιόδου
...
Διατροφικές "παραξενιές" της παιδικής ηλικίας: πού οφείλονται και πώς να τις αντιμετωπίσετε!
Πολλά παιδιά να έχουν περιορισμένη γκάμα τροφίμων που δέχονται να φάνε. Στην κορυφή της λίστας των αποκλειόμενων τροφίμων είναι τα φρούτα και τα λαχανικά, ενώ εκείνα που συνήθως προτιμούνται είναι εύγεστα, επεξεργασμένα τρόφιμα χαμηλής διατροφικής αξίας
...